​嘉嘉♥邊跳彈床邊消脂

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發表日期: 2015 年 07 月 10 日 更新日期: 2015 年 07 月 10 日 生活

作者:艾力嘉

減肥係女仔嘅終身事業,「的」起心肝去做運動Keep fit,通常都係跑步游水瑜伽。如果可以寓減肥於娛樂,唔使咁單調,咁就「Perfect池」啦!聽聞跳彈床會有唔錯嘅健身效果,據說跳10分鐘就有慢跑30分嘅功效,又可以訓練身體協調同靈活度。咁啱最近喺九龍灣又開多咗一個BOUNCE室內彈床樂園,雖然唔係香港第一間,都可以去邊玩邊減喎。


空中飛躍
室內彈床最大嘅特色,就係有好多張相連嘅水平同傾斜彈床,唔止喺一張彈床上面跳跳跳,仲可以喺彈床之間跳嚟跳去,做出一連串跳躍動作,同邊跳邊跑或體操無分別,真係可以當做運動減肥。另外佢哋9月會開BOUNCE FIT健身班,有興趣嘅可以考慮下。

至於跳跳紮嘅小朋友 (3歲或以上,身高110cm以下),可以喺指定時段嘅兒童專場入場,場內會特別加設一個自由彈跳區域,等佢哋玩得安全啲。

玩熟咗之後,直頭好似武俠片輕功一樣添,再高技術啲,可以利用彈床反彈力,牆上牆壁翻牆,做出類似Parkour飛檐走壁嘅高難度動作。如果真係玩上癮,想要追求更進一步嘅技巧,亦可以用專為訓練而設嘅彈床,練習前空翻、後空翻、轉體動作。喺另一邊仲有個大氣墊,跳到高一高落地都唔怕整親。不過玩還玩,大家記得量力而為,注意安全呀。

嘉嘉我冇乜運動細胞,唯有欣賞下高手們表演高難度動作

另類玩法
其實而家啲室內彈床唔止純粹企喺張彈床上面跳跳跳,仲有好多玩法㗎,例如有籃球架可以感受下入樽嘅滋味;兩隊多人對賽玩閃避球,用軟球掟向對手令佢出局,同時利用彈床加強跳躍閃避同進攻,同喺平地玩完全唔同㗎。

入樽啱晒鍾意打籃球又唔夠高嘅男仔XD。

閃避球最啱同仇人一齊玩,殺呀!

BOUNCE詳情
地址:
香港九龍灣展貿徑1號九龍灣國際展貿中心EMAX地下
開放時間:
星期日至四:09:00-21:00
星期五至六:09:00-00:00
體重限制:120kg
收費:
成人 / 小童:每節1小時$150 (另加防滑襪$20)

網上買飛用邊張卡?
喺網上買兩張成人飛,買飛必須買埋防滑襪,一共$340。DBS Eminent Card 6%回贈比較多,而建行(亞洲)嘅「夏日獎賞計劃」每$100有939分亦幾好賺,不過記住登記,同埋睇下自己係抽中積分定現金回贈,抽中積分先有得玩㗎。

中銀i-card
優惠:網上交易10X積分,每月額外積分上限10,000分
以25,000分=$100現金券計
獎賞價值:$13.6 (3,400分)

東亞i-Titanium卡
優惠:網上交易3% i-Dollar回贈,每月回贈上限$200 i-Dollar ($1 i-Dollar=$1);基本簽賬$250=$1
獎賞價值:$10.2 + $1 = $11.2

建行(亞洲)eye信用卡
優惠:網購5X積分,「夏日獎賞計劃」目標簽賬金額3X積分,其後每$100可獲939積分
以25,000分=$100現金回贈計
獎賞價值:$16.86 (4,217分,「夏日獎賞計劃」每$100=939分)

DBS Eminent Card
優惠:累積簽賬滿$5,000,網上簽賬6%回贈,每月回贈上限$300;基本簽賬$250=DBS$1=$1
獎賞價值:$20.4 + $1 = $21.4